Regeneration & Longevity
by Krallerhof

Die Effekte der Rotlichttherapie sind beeindruckend und vielfältig: Sie unterstützt gezielt die Zellgesundheit, bekämpft Entzündungen, lindert Schmerzen, stärkt das Immunsystem, produziert Kollagen, verbessert den Schlaf und steigert die geistige Leistungsfähigkeit.

Andreas Breitfeld (Biohacker & Krallerhof Experte): “Bereits bei einer einzigen Photobiomodulations-Session oder Rotlichttherapie verspüren wir Glücksgefühle und die Produktion von unterschiedlichen Hormonen wie Dopamin und Serotonin wird angeregt. Dazu kommt eine spürbare Energieproduktion in den Zellen (ATP) und die Kollageneinlagerung in der Haut wird verbessert, dadurch heilen Wunden schneller. Die meisten Effekte sind sofort spürbar.” 

Preis pro Einheit (25 Minuten): € 45,-

Preis für 5 Einheiten: € 180,-

Preis für 10 Einheiten: € 350,- 

Buchungen über refugium@krallerhof.com oder +43 6583 8246 590

Bitte beachten Sie, dass bei der Rotlicht-Therapie bestimmte Kontraindikationen auftreten können. In unserem Anamnesebogen finden Sie eine Übersicht aller Erkrankungen, die eine Behandlung ausschließen könnten.

Vorteile der Behandlung:

• Linderung verschiedener Gelenk- & Muskelleiden.
• Verbesserung der Schlafqualität & Aufhellung des Gemütszustandes
• Schnellere Regeneration nach dem Sport & Reparatur von Mikroverletzungen  

Um ein Leben lang vital zu bleiben, ist ein gesunder Zellstoffwechsel entscheidend. Die Intervall Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) fördert die Erneuerung der Zellen und unterstützt so die Erholung, Belebung und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, indem sie die Gesundheit auf Zellebene stärkt.

Preis pro Einheit (45 Minuten): € 75,-

Preis für 5 Einheiten: € 300,-

Preis für 10 Einheiten inkl. Höhentest: € 562,- 

Buchungen über refugium@krallerhof.com oder +43 6583 8246 590

Bitte beachten Sie, dass beim Höhentraining bestimmte Kontraindikationen auftreten können. In unserem Anamnesebogen finden Sie eine Übersicht aller Erkrankungen, die eine Behandlung ausschließen könnten.

Vorteile der Behandlung:

• Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit & Verbesserung der Sauerstoffaufnahme
• Verbesserte Schlafqualität & Linderung von Schlafstörungen
• Unterstützung der Gewebe- & Zellregeneration

Die Kältetherapie dient als effektiver Stimulus für Zellen und das Immunsystem. Sie fördert die Durchblutung, was wiederum Schmerzlinderung, Fettreduktion, Anregung des Zellstoffwechsels unterstützt und besonders für Personen mit Rheuma, Arthrose, Hautproblemen oder jene, die ihr Hautbild verbessern möchten, von Vorteil ist.

Max Gotzler (Biohacker & Krallerhof Experte): “die 3 wertvollsten Effekte der Kälte Therapie sind: Steigerung der mentalen Klarheit und des Wohlbefindens, Verbesserung der körperlichen Gesundheit und Leistungsfähigkeit, Entwicklung von Resilienz und Stressbewältigung.”

Preis pro Einheit (25 Minuten): € 45,-

Preis für 5 Einheiten: € 180,-

Preis für 10 Einheiten: € 350,- 

Buchungen über refugium@krallerhof.com oder +43 6583 8246 590

Bitte beachten Sie, dass bei der Anwendung der Kryotherapie bestimmte Kontraindikationen auftreten können. In unserem Anamnesebogen finden Sie eine Übersicht aller Erkrankungen, die eine Behandlung ausschließen könnten.

Vorteile der Behandlung:

• Reduktion von Schmerzen und Schwellungen & Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke.
• Stärkung des Immunsystem & Erhöhung der Anzahl weißer Blutkörperchen bei wiederholter Anwendung.
• Steigerung der Aktivität von Anti-Aging-Enzymen wie Sirtuinen, die den Alterungsprozess verlangsamen.

Energie, die unter die Haut geht. In den kühlen Monaten wird der 5.500 m² große Naturbadesee am Krallerhof zur Bühne für ein außergewöhnliches Erlebnis: Eisbaden. Die Kälte fordert Körper und Geist heraus – und schenkt zugleich Klarheit, neue Energie und ein intensives Gefühl der Lebendigkeit. Wer tiefer eintauchen möchte, findet in unseren ganzjährig stattfindenden Wim Hof Retreats den idealen Rahmen, um Atemtechniken, Kälteanwendungen und mentale Stärke miteinander zu verbinden.

In der Sommersaison laden wir am Krallerhof zum Waldbaden ein – einem achtsamen Eintauchen in die heilsame Atmosphäre des Waldes. Abseits vom Alltag eröffnet sich ein Raum für Entschleunigung, innere Klarheit und neue Energie. Beim bewussten Gehen, Atmen und Fühlen wird der Wald zum Rückzugsort für Körper und Geist – still, kraftvoll und zutiefst erdend. Ein Erlebnis, das berührt – und bleibt.

Mehr Informationen erhalten Sie hier.

Im Rahmen unseres Wochenprogramms laden wir zu geführten Meditationen ein – ideal zum Abschalten, Ankommen und Auftanken.

Besonders beliebt: die Klangschalen-Meditationen mit Sandra, deren sanfte Schwingungen tief entspannen und die innere Balance stärken.

Details & Zeiten finden Sie im aktuellen Wochenprogramm.
 

Einatmen. Loslassen. Sein.

Im Hotel Krallerhof trifft höchste Genusskultur auf moderne Gesundheitskonzepte.

Ab sofort bietet das renommierte Haus in Leogang ein kulinarisches Erlebnis, das nicht nur den Gaumen, sondern auch die Gesundheit langfristig verwöhnt: Kulinarik, die longevity-optimiert ist – für mehr Vitalität und Lebenskraf

Unsere Longevity Retreats richten sich an Menschen, die aktiv Einfluss auf ihre Gesundheit und Lebensqualität nehmen möchten. Durch fundierte Analysen, gezielte Bewegungsformen, regenerative Behandlungen und alltagstaugliche Ernährungskonzepte stärken wir die Basis für ein langes, vitales Leben. Unterstützt von führenden Ärzt:innen, Coaches und Therapeut:innen – individuell, ganzheitlich und wegweisend.

Biohacking Retreats – High Performance für Körper & Geist
 

Modern, effektiv, messbar: In unseren Biohacking Retreats zeigen wir, wie sich Leistung, Erholung und mentale Klarheit durch gezielte Methoden verbessern lassen. Mit Atemtechniken, Kälteanwendungen, Licht, Schlafoptimierung, Ernährung und Neurotraining erleben Teilnehmende, was ihr Körper wirklich kann – und wie sie ihr volles Potenzial im Alltag abrufen können.

Hier gehts zum Angebot.

Women of Longevity – Retreats für weibliche Stärke & Balance
 

Dieses Retreat ist speziell für Frauen konzipiert, die ihre Gesundheit bewusst gestalten möchten – hormonell, emotional und energetisch. Themen wie weibliche Langlebigkeit, zyklusorientierte Ernährung, Stressregulation und Resilienz stehen im Mittelpunkt. Ergänzt wird das Programm durch sanfte Bewegung, Körperarbeit, Austausch und inspirierende Impulse für ein Leben in Balance.

Hier gehts zum Angebot.

Wim Hof Methode mit Sukkhadas Ingo Auer – Stärke beginnt im Inneren
 

Tief atmen, bewusst fühlen, kalt eintauchen: Dieses Retreat basiert auf der international anerkannten Wim Hof Methode und verbindet Atemtechniken, Kälteanwendungen und mentale Fokussierung zu einer kraftvollen Erfahrung für Körper und Geist.

Gemeinsam mit Sukkhadas Ingo Auer erleben Teilnehmende, wie sich die Selbstheilungskräfte aktivieren lassen, Resilienz entsteht und Energie neu definiert wird – direkt aus der eigenen Mitte.

Für alle, die sich selbst neu begegnen, Grenzen verschieben und echte innere Stärke entwickeln möchten.

Hier gehts zum Angebot.